人間の反射神経の平均値は？反応速度の目安と測り方

「自分の反射神経は速いほう？遅いほう？」と気になったことはありませんか。 このページでは、人間の反応速度の平均値と、その目安を種類別・年齢別に整理します。 実際の数値は、ページ下部の反射神経ゲームで無料で測定できます。

反応速度の平均値（刺激の種類別）

「合図が出てから反応するまでの時間」を単純反応時間と呼びます。刺激の種類によって平均値は変わります。

画面の色の変化に反応する一般的な反射神経ゲームは「視覚」にあたり、約250msが平均の目安です。 200msを切れば速いほう、300msを超えると平均よりゆっくりと考えてよいでしょう。

年齢による反応速度の変化

反応速度は20代前後をピークに、加齢とともに少しずつ遅くなる傾向があります。 一方で、反応速度は体調・睡眠・集中の度合いによっても日々変動します。 「今日は遅いな」と感じても、コンディション次第で大きく変わるものです。

自分の反射神経を測ってみよう

数値は、実際に測ってみるのが一番わかりやすいもの。 ブラウザですぐ遊べる反射神経ゲームで、あなたの反応速度を計測してみましょう。結果はSNSでも共有できます。