Tips för bollväxlingen i tennisspelet: splitsteg och bollkänsla
Bollväxlingar tar slut av två skäl, och båda går att träna bort. Här är ordningen att göra det i.
1. Bollväxlingar tar slut av exakt två skäl
Antingen hinner du inte fram, eller så slår du för tidigt eller för sent. Att veta vilket av de två som avslutade växlingen är det som gör nästa försök bättre.
2. Titta på nedslagsringen, inte på bollen
Ringen visar var bollen kommer att landa och krymper allteftersom. Den innehåller både var och när, medan bollen bara visar var den är just nu.
3. Splitsteg: stanna precis när motståndaren slår
Att stå still i det ögonblick bollen lämnar motståndaren gör att du kan röra dig åt båda hållen. Rör du dig redan har du valt sida innan du visste vart bollen skulle.
4. Slå när ringen slutat krympa
Den perfekta träffen ligger i ögonblicket när ringen är som minst. Slår du innan blir returen kort, slår du efter kommer bollen inte över.
5. Skilj på att hålla igång och att avgöra
Alla bollar ska inte vinnas. Välj medvetet vilka du returnerar säkert och vilka du går på, i stället för att försöka avgöra varje gång.
6. Bemästra stoppbollarna från rally 20
Från rally 20 kommer korta bollar som tvingar dig framåt. De avslutar fler växlingar än de hårda slagen, eftersom de kommer när du redan står långt bak.
Bryt igenom en mur i taget
Utvecklingen går i steg: rally 10, 20, 40, 70. Varje nivå introducerar ett nytt problem, så sikta på nästa mur i stället för på ett rekord långt bort.