Sådan bliver du bedre til at sigte: fem vaner, der virker
At sigte er ikke talent, men en bevægelsesfærdighed. Og den bliver bedre af gentagelse under stabile forhold, ikke af at anstrenge sig.
1. Store bevægelser fra albuen, finjustering med håndleddet
Håndleddet har kort rækkevidde og bliver hurtigt træt. Lav forflytningen hen over skærmen med underarmen, og gem håndleddet til de sidste billedpunkter.
2. Én følsomhed, den samme overalt
Skifter du følsomhed mellem spil eller mellem dage, begynder du forfra hver gang. Muskelhukommelse bygges kun på en indstilling, der ligger fast.
3. Sænk farten, indtil du har halvfems procent
Præcision trænes under den grænse, hvor du rammer forbi. Læg først fart til, når præcisionen holder, ellers træner du i at sigte ved siden af.
4. Korte omgange, men ofte
Ti minutter om dagen giver mere end en time én gang om ugen. Bevægelsesfærdigheder sætter sig gennem hyppighed, ikke gennem længde.
5. Mål altid på den samme måde
Samme tilstand, samme antal omgange, samme tidspunkt på døgnet. Ellers ser du ikke fremgang, men forskellen mellem morgen og aften.