Sfaturi pentru schimbul din jocul de tenis: pasul despicat și simțul mingii
Schimburile se termină din exact două motive, iar amândouă se pot antrena. Iată ordinea în care merită să o faci.
1. Schimburile se termină din exact două motive
Ori nu ajungi la timp, ori lovești prea devreme sau prea târziu. Să știi care dintre cele două a încheiat schimbul este ceea ce face următoarea încercare mai bună.
2. Privește cercul de aterizare, nu mingea
Cercul arată unde va cădea mingea și se strânge treptat. El conține și unde, și când, în timp ce mingea arată doar unde se află acum.
3. Pasul despicat: oprește-te exact când lovește adversarul
Să stai nemișcat în clipa în care mingea pleacă de la adversar îți permite să te miști în ambele direcții. Dacă te miști deja, ai ales o parte înainte să știi unde va veni mingea.
4. Lovește când cercul a terminat de strâns
Lovitura perfectă stă în clipa în care cercul este cel mai mic. Dacă lovești mai devreme, returnarea iese scurtă, iar dacă lovești mai târziu, mingea nu mai trece.
5. Separă ținerea în joc de încercarea de a încheia
Nu toate mingile trebuie câștigate. Alege conștient pe care le returnezi în siguranță și pe care le ataci, în loc să încerci să încheiezi de fiecare dată.
6. Stăpânește scurtele de la schimbul 20
De la schimbul 20 apar mingi scurte care te obligă să vii în față. Ele încheie mai multe schimburi decât loviturile puternice, pentru că vin când deja stai retras.
Sparge un zid pe rând
Progresia merge în trepte: schimbul 10, 20, 40, 70. Fiecare nivel aduce o problemă nouă, deci țintește următorul zid, nu un record îndepărtat.